Being fit and feeling fab

Unbenannt
14 Aug

Der Weg zum Sixpack

Abs are made in the kitchen! You can´t work-out a bad diet! Eigentlich ist es gar nicht so schwer wohlgeformte Bauchmuskeln und vorallem sichtbares Sixpack zu bekommen: man muss nicht stundenlang im Gym schwitzen, sich nicht durch endlose Cardio-Einheiten quälen und auch nicht unzählige Crunches und SitUps machen. Natürlich funktionieren die Bauchmuskeln wie jeder andere Muskel auch und müssen für sichtbare Resultate mindestens zwei mal in der Woche trainiert werden. Jedoch ist nichts wichtiger als die richtige Ernährung, um an seine Ziele...
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14 Aug

Warum dieser Blog?

Fit&Fab- denn nur in einem gesunden und ausgeglichenem Körper wohnt auch ein gesunder und schöner Geist! Die Themen Fitness, gesunde Ernährung, Abnehmen, Wellness, Fettverbrennung und Co haben in den letzten Jahren und Monaten einen unglaublichen Hype erlebt - jeder möchte das Bestmögliche aus sich und seinem Körper herausholen.Doch was verbirgt sich hinter HIIT, EMS und TRX?! Wie kurbelt man seine Fettverbrennung am besten an?! Oder wie funktioniert beispielsweise vegane Ernährung und welche Vorteil und Nachteile birgt diese? Ich selbst bin keine ausgebildete...
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